Belastungen und Stressgefühle reduzieren mit der Selbsthilfetechnik PEP®
Souverän und handlungsfähig bleiben – trotz Belastungen und hoher Beanspruchung. Mit der emotionalen Selbsthilfetechnik PEP® nach Dr. Michael Bohne können Sie dies in Eigenregie schaffen. In diesem eintägigen Praxis-Workshop, zeige ich Ihnen, wie Sie Stressgefühle und belastende Gedanken wirkungsvoll reduzieren können. Sie werden diese Technik leicht erlernen und sofort anwenden können, versprochen.
PEP® steht für "Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie" und ist eine körperorientierte Technik. Hintergrund ist die Erkenntnis, dass Gefühle zu großem Teil aus Körperwahrnehmungen bestehen. Daher nutzen wir den Zugang über den Körper, um unsere Emotionen zu beruhigen. Mittels Klopfen auf bestimmten Körperpunkten und weiteren körperbezogenen Selbststärkungsübungen beeinflussen wir das emotionale Erleben in belastenden Situationen. Das hört sich im ersten Moment vielleicht seltsam an, erweist sich jedoch als überraschend wirkungsvoll.
In diesem Workshop zeige ich Ihnen und Ihrem Team die Anwendung von PEP sowie von weiteren Stressmanagement-Methoden, die leicht im Alltag zu integrieren sind.
Wenn Sie mehr zu PEP erfahren möchten, kontaktieren Sie mich gerne.
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